Есть зависимые люди, которым выпивка не мешает жить и работать. Им удается быть ответственными, работоспособными, продуктивными, даже с алкоголем внутри. «Высокофункциональные алкоголики» — полноценные члены общества. С работой, семьей, друзьями и социальными связями. Они могут быть успешными, известными и влиятельными людьми. Но все же зависимыми.

Как понять, что пора задуматься о своих отношениях с алкоголем?

Тревожные звоночки

  • Вам необходимо выпить, чтобы почувствовать себя уверенно или расслабиться.
  • Вы употребляете больше трех-четырех напитков* в день.
  • Вы хотите выпить по утрам.
  • Вы не просто хотите, а выпиваете по утрам.
  • Вы выпиваете в одиночестве.
  • Вы часто шутите об алкоголе и зависимости.
  • Вам сложно выполнять обязанности на работе, учебе или дома.
  • У вас случаются провалы в памяти из-за алкоголя.
  • Вы скрываете от близких, что выпиваете.
  • Вы раздражаетесь, когда окружающие обсуждают зависимость.

Быть высокофункциональным алкоголиком опасно?

Из-за внешнего благополучия у высокофункциональных зависимых создается ощущение, что никакой проблемы нет. Они могут долго отрицать зависимость, которая становится все сильнее и со временем начинает сказываться на здоровье, самочувствии и активности.

Иногда даже близкие такого «высокофункционального алкоголика» не догадываются о том, сколько он пьет на самом деле. Часто такие люди признают проблему и начинают с ней работать, когда последствия становятся слишком серьезными: болезнь, долги, потеря работы, имущества, отношений или проблемы с законом.


*Один напиток — это 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя.