Sober Blog
  • Главная
  • Об этом блоге
  • Наша миссия
  • Узнать об онлайн-программе

Про здоровье

Коллекция: 42 posts

Стоит ли лечиться у остеопата?
Дайте ссылку на исследование!

Стоит ли лечиться у остеопата?

Поможет ли остеопатия при боли в спине? Может ли она вообще что-то вылечить? И какие есть противопоказания и возможный вред?

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
2 min read
7 мифов о сне
Про здоровье

7 мифов о сне

Развеиваем распространенные заблуждения, которые мешают полноценно высыпаться.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
11 признаков, что ваш друг отравился алкоголем
Про здоровье

11 признаков, что ваш друг отравился алкоголем

Как понять, что пора вызывать скорую и что делать, пока она едет?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
6 рекомендаций, как меньше пить на самоизоляции
Психология

6 рекомендаций, как меньше пить на самоизоляции

Самоизоляция подталкивает пить больше? Узнайте, как контролировать свое употребление.

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
1 min read
Как социальные сети мешают спать?
Про здоровье

Как социальные сети мешают спать?

Многие из нас засыпают только после того, как просмотрят ленту в соцсетях. Хотя это кажется способом расслабиться, на самом деле это имеет негативные последствия для сна.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
Нейропептид Y: антистресс в нашем мозге
Про здоровье

Нейропептид Y: антистресс в нашем мозге

Наш мозг способен сам справляться со стрессом. Помогает ему в этом нейропептид Y. Что это за вещество и причем здесь алкоголь?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Головная боль напряжения
Про здоровье

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения — самый распространенный вид головной боли. Эпизодически она случается почти у 70% взрослых людей . Почему она возникает и что делать: терпеть или бежать к врачу?

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
1 min read
Почему нельзя пить таблетки без назначения врача?
Про здоровье

Почему нельзя пить таблетки без назначения врача?

Четыре причины, по которым не стоит заниматься самоназначением лекарств.

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
1 min read
Табак и сердечно-сосудистые заболевания
Про здоровье

Табак и сердечно-сосудистые заболевания

Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных употреблением табака, умирает 1,9 млн человек. Почему курение так влияет на сердце и сосуды?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Алкоголь и сахарный диабет
Про здоровье

Алкоголь и сахарный диабет

Можно ли пить людям с сахарным диабетом? И вызывает ли алкоголь это заболевание?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
Световые будильники
Про здоровье

Световые будильники

Чем он лучше обычного? И как это работает?

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
1 min read
Всем спать!
Про здоровье

Всем спать!

Может ли недостаток сна привести к серьезным последствиям для психического здоровья?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
Биохакинг: есть ли польза?
Про здоровье

Биохакинг: есть ли польза?

Что говорят научные данные?

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
1 min read
Посттравматическое стрессовое расстройство
Психология

Посттравматическое стрессовое расстройство

Какие симптомы сопровождают ПТСР? Какая психотерапия помогает его лечить?

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
1 min read
Хемофобия: выбираем натуральное
Про здоровье

Хемофобия: выбираем натуральное

Натуральные продукты — лучше? А ГМО опасно?

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
2 min read
Как отличить хорошее исследование от плохого?
Про здоровье

Как отличить хорошее исследование от плохого?

Что означают уровни доказательности и классы рекомендаций?

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
2 min read
Что такое доказательная медицина?
Про здоровье

Что такое доказательная медицина?

Как люди лечились без доказательной медицины? Как этот подход работает сейчас?

  • Анастасия Оборотова
    Анастасия Оборотова
2 min read
Стоит ли смешивать алкоголь и энергетики?
Про здоровье

Стоит ли смешивать алкоголь и энергетики?

Алкоголь и энергетики — популярный среди молодых людей микс. В США 31,8% людей в возрасте от 19 до 28 лет пили такой коктейль как минимум однажды за год. К каким последствиям это может привести?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Отдыхать нельзя работать: почему перерабатывать плохо?
Про здоровье

Отдыхать нельзя работать: почему перерабатывать плохо?

Вы продолжаете работать в выходные, в отпуске, жертвуете для этого сном и другими занятиями. Какие могут быть последствия и как наладить баланс между жизнью и работой?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
3 min read
Сексуальные фантазии — это нормально? 18+
Про здоровье

Сексуальные фантазии — это нормально? 18+

О чем люди чаще всего фантазируют? И как понять, что с вашими фантазиями все в порядке?

  • Владислава Сухановская
    Владислава Сухановская
2 min read
БАДы: за или против?
Про здоровье

БАДы: за или против?

Почему БАДы могут быть опасны?

  • Владислава Сухановская
    Владислава Сухановская
1 min read
Как сочетаются алкоголь и сон?
Про здоровье

Как сочетаются алкоголь и сон?

Некоторые люди с бессонницей используют алкоголь, чтобы легче засыпать. Алкоголь и правда облегчает засыпание, но качество сна при этом страдает.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Как поднять иммунитет
Про здоровье

Как поднять иммунитет

Могут ли БАДы и витамин С помочь работе иммунитета?

  • Владислава Сухановская
    Владислава Сухановская
2 min read
Медитация: когда она эффективна? Какие есть противопоказания?
Про здоровье

Медитация: когда она эффективна? Какие есть противопоказания?

Сейчас нейроученые находят все больше доказательств, что медитация — эффективный способ улучшить свое состояние. Правда ли это так и можно ли всем ее практиковать?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
Ловушка диетического мышления
Психология

Ловушка диетического мышления

Что такое диетическое мышление? Как правильно питаться?

  • Владислава Сухановская
    Владислава Сухановская
1 min read
Sober Blog © 2021
Latest Posts Facebook Ghost