Аддиктология

Пробовали пожить без алкоголя пару месяцев? Многие описывают этот опыт так: ничего не радует, ничего не хочется, настроение скачет, сплю как попало, все бесит! Хорошая новость: это не экзистенциальный кризис, а всего лишь последствия того, как алкоголь действует на мозг, и это проходит.

Медицинский журнал The Lancet опубликовал исследование, авторы которого заключили, что безопасной дозы алкоголя нет.

В России, наверное, самый раскрученный метод «лечения» зависимых — это так называемое кодирование. На самом деле это не лечение, и вообще запрещенная практика, но об этом расскажем в других постах. А как лечат зависимых в мире?

Бросить курить сложно. Зависимость от табака сильнее, чем от героина — из 100 попробовавших, курить начнут 32, а на героин подсядут только 23 человека. Реально ли вообще бросить навсегда? Да. Но прежде, чем пытаться избавиться от этой привычки, нужно усвоить несколько вещей.

Развеиваем мифы о том, что наркотики бывают легкие и тяжелые, марихуана безвредна и вообще не вызывает привыкания, наркотики делают меня творческим человеком.

У молодых людей сигареты теряют свою популярность. Им на смену приходят электронные сигареты или по-другому вейп (от англ. to vape — парить). Что мы знаем про действие вейпа на здоровье?

Замечали, что веселье от алкоголя скорее настигает на голодный желудок? Так этанол быстрее всасывается в кровь, и приятные эффекты не заставляют ждать. Некоторые даже намеренно отказываются от пищи перед употреблением алкоголя или наоборот - пьют, чтобы меньше есть.

Гемблинг (англ. gambling — делать ставки) — патологическое влечение к азартным играм. Последствия от него могут быть такими же катастрофическими, как при зависимости от алкоголя или наркотиков. Как понять, что у вас ПРОБЛЕМЫ С ДЖОЙКАЗИНО???!!! Вот четыре признака.

Пробовать алкоголь и прочие вещества люди начинают подростками. Это часть процесса взросления и социализации. Но не у всех эти эксперименты заканчиваются зависимостью. Что усиливает риск, а что помогает его снизить? Больше других факторов на это влияет микросоциальное окружение — семья и друзья.

Дофамин часто и ошибочно называют «гормоном счастья». На самом деле он отвечает скорее за предвкушение счастья. Дофамин — это гормон желания и мотивации. Он участвует в механизме вознаграждения и формирования положительного опыта, но и зависимости тоже.

Этот вопрос нам задают довольно часто. Всемирная организация здравоохранения сформулировала 6 критериев, позволяющих диагностировать любую, не только алкогольную, зависимость. По определению ВОЗ присутствие любых двух — повод начать беспокоиться. Проверьте, сколько вы найдете у себя?

Продолжаем изучать отчет ВОЗ «Алкоголь и здоровье». Динамика употребления алкоголя в России с 1961 года. В этой диаграмме показан только «учтенный алкоголь» (то есть контрафакт и дедушкин самогон сюда не входят). В последние годы употребление этанола на душу населения в нашей стране снижается.

Где сколько пьют? Вся алкогольная статистика ВОЗ за 20 лет в одной интерактивной карте.

Хотя бы то, что медицина не различает каких-то особенных версий алкоголизма. Синдром зависимости проявляется одинаково у обоих полов. И рекомендации по лечению тоже одинаковые. Но откуда все же взялся этот миф?

За 40 лет число курящих в Британии упало с 50% до 16%. Вроде бы небольшие усилия — изменения в законодательстве, повышение цен на сигареты, фотографии пораженных легких на пачках и прочее — привели к радикальному культурному сдвигу. Есть ли шанс, что такая же судьба ожидает и алкоголь?

Бросив пить, человек налегает на сладкое, кофе или чаще бегает на перекур. На начальном этапе так делают почти все аддикты, и со временем это проходит. Подобные заменители не то чтобы безвредны, но не ведут напрямую к срыву. Другое дело – безалкогольное пиво. Почему «безалкоголики» рискуют?

«Я не хочу бросать совсем, хочу узнать, как себя контролировать» — к нам часто обращаются именно с таким запросом. Ведь кто-то пьет по бокалу вина в неделю всю жизнь, значит и я могу! Человек пытается всеми силами оставить для себя это «иногда можно». Объясняем, почему это не лучший выбор.

Мы не можем предложить мгновенного эффекта, у нас нет волшебных таблеток. Мы предлагаем только то, что основано на современных научных представлениях о зависимости и передовых терапевтических практиках, подтвержденных исследованиями. Рассказываем, что у нас «под капотом».

В отечественной наркологии зависимость считают болезнью, а пациента — почти что объектом. Объект лечат: дают лекарства, проводят процедуры, сам человек в процессе почти не участвует. Что не так с этим подходом и какие есть альтернативы? Поговорили об этом с психиатром и наркологом Маратом Агиняном.

Алкоголь — тот случай, когда люди становятся необъективны. Кто-то склонен занижать количество и частоту выпивки, кто-то просто не задумывается об этом. Тест AUDIT разработан ВОЗ, чтобы помочь с объективной оценкой. Пройдите его и узнайте, стоит ли переживать о том, сколько вы пьете.

Много лет назад мне посчастливилось поговорить со старым врачом. Это был матерый специалист: анестезиолог-реаниматолог и психиатр-нарколог, проработавший в системе советской и постсоветской наркологии всю жизнь.

«Привилегия» — научно ориентированная программа, и в блоге мы будем писать о ее научных основах. Для начала расскажем о транстеоретической модели поведенческих изменений. Еще в 70-х ученые описали схему, по которой люди изменяют поведение. Как ее открыли, и что нужно для успешных самоизменений?

Сильная социальная реклама о том, какими дети видят пьющих родителей.

Постабстинентный синдром (сокращенно — ПАС, не путать с похмельем и абстинентным синдромом) начинается примерно с 14 дня трезвой жизни и особенно интенсивно проявляется первые 3 месяца.