Амбивалентность: что это и при чем тут зависимость?
Аддиктология

Амбивалентность: что это и при чем тут зависимость?

«Да, я хочу бросить, но…» — дальше следуют разные варианты. У алкоголя есть не только минусы, но и плюсы. Поэтому у тех, кто вроде бы не против бросить, обычно двойственное отношение к вопросу.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Высокофункциональные алкоголики: кто они?
Аддиктология

Высокофункциональные алкоголики: кто они?

Есть зависимые люди, которым выпивка не мешает жить и работать. Им удается быть ответственными, работоспособными, продуктивными, даже с алкоголем внутри. «Высокофункциональные алкоголики» — полноценные члены общества. Но все же зависимые.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Зависимость и психологические травмы
Аддиктология

Зависимость и психологические травмы

Психологическая травма — сильная эмоциональная реакция на стрессовые события. Алкоголь и другие вещества помогают справиться с эмоциональной болью. Поэтому, люди пережившие травмирующие события, часто становятся зависимыми.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Как внешние события включают и выключают целые участки хромосом и причем здесь зависимость?
Аддиктология

Как внешние события включают и выключают целые участки хромосом и причем здесь зависимость?

Наследственность примерно на 50% определяет риск стать зависимым. Но это не главное, ведь у человека есть сложные молекулярные механизмы, которые влияют на активность генов.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Нужен ли психотерапевт, чтобы бросить пить?
Аддиктология

Нужен ли психотерапевт, чтобы бросить пить?

Зависимость — это больше, чем физическое привыкание. Ее часто сопровождают психологические проблемы. Когда человек бросает пить самостоятельно, эти проблемы остаются, а значит высок риск сорваться. Помочь ему справиться с этими трудностями может психотерапевт

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Никотин и мозг: иллюстрированный гид
Аддиктология

Никотин и мозг: иллюстрированный гид

Через 7 секунд после вдыхания дыма никотин достигает мозга. Там он связывается с ацетилхолиновыми рецепторами, потому что по своей химической структуре похож на нейромедиатор ацетилхолин. А что происходит дальше?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
Как составить план, чтобы предотвратить срыв?
Аддиктология

Как составить план, чтобы предотвратить срыв?

Срыв — та часть отказа от алкоголя, которой хочется избежать. Он бьет по уверенности в своих силах и вызывает ощущение, что все усилия напрасны. Но срыв можно предотвратить, если понимать, как он работает, подготовиться и разработать план действий.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
Срыв — это процесс
Аддиктология

Срыв — это процесс

Срыв начинается как обычное плохое настроение. Но если ничего не делать, человеку становится настолько плохо, что выпить, чтоб отпустило, кажется уже не такой плохой идеей. Развитие срыва можно заметить и прекратить задолго до того, как алкоголь начинает казаться единственным решением.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
Как поговорить с человеком, у которого зависимость
Аддиктология

Как поговорить с человеком, у которого зависимость

Вы хотите помочь близкому человеку справиться с зависимостью. Что вы ему скажете? Какая ваша первая мысль? Попросить его не пить или указать ему на то, что он зависим? Скажем сразу: это не сработает.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
«Я же бросил пить! Почему мне плохо?»
Аддиктология

«Я же бросил пить! Почему мне плохо?»

Пробовали пожить без алкоголя пару месяцев? Многие описывают этот опыт так: ничего не радует, ничего не хочется, настроение скачет, сплю как попало, все бесит! Хорошая новость: это не экзистенциальный кризис, а всего лишь последствия того, как алкоголь действует на мозг, и это проходит.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
2 min read
Основы Sober One: мотивация к изменениям
Аддиктология

Основы Sober One: мотивация к изменениям

В России, наверное, самый раскрученный метод «лечения» зависимых — это так называемое кодирование. На самом деле это не лечение, и вообще запрещенная практика, но об этом расскажем в других постах. А как лечат зависимых в мире?

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Что нужно знать, когда бросаешь курить
Аддиктология

Что нужно знать, когда бросаешь курить

Бросить курить сложно. Зависимость от табака сильнее, чем от героина — из 100 попробовавших, курить начнут 32, а на героин подсядут только 23 человека. Реально ли вообще бросить навсегда? Да. Но прежде, чем пытаться избавиться от этой привычки, нужно усвоить несколько вещей.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read
Алкоголь против лишнего веса
Аддиктология

Алкоголь против лишнего веса

Замечали, что веселье от алкоголя скорее настигает на голодный желудок? Так этанол быстрее всасывается в кровь, и приятные эффекты не заставляют ждать. Некоторые даже намеренно отказываются от пищи перед употреблением алкоголя или наоборот - пьют, чтобы меньше есть.

  • Кристина Вайс
    Кристина Вайс
1 min read