Привет! В первом посте я расскажу, как пришел к работе над этой программой. Дело в том, что я алкоголик. Стаж употребления — 15 лет. Впрочем, начал пить я еще раньше, но примерно с того срока употребление стало проблемным. В молодости я был неуверенным в себе человеком, а алкоголь помогал легче общаться с людьми. Долгое время он давал некоторые плюсы: дарил веселье, открывал различные возможности.

USA375-1Олег курильщика, 2010 год. Тогда я еще не осознавал проблему в полной мере, но что-то начал подозревать.

Только перестав употреблять я понял, что на самом деле алкоголь лишал меня возможностей. Многие годы он незаметно уничтожал физическое и психическое здоровье, превратив меня в итоге в тревожное существо, постепенно теряющее контроль над своей жизнью. Внешне я все еще выглядел довольно неплохо, у меня была активная социальная жизнь, хорошая работа и вообще все атрибуты типичного представителя среднего класса. Но на самом деле я медленно, но уверенно, катился вниз.

В последние годы я пил практически каждый день, уже не для веселья, а просто, чтобы мне не было так тошно жить. Контролировать себя становилось все сложнее, а положительные моменты исчезли совсем. Я думаю, именно это мне и помогло вовремя соскочить с этого поезда: в моих отношениях с алкоголем не осталось ничего хорошего.

488210_395054443882302_143247340_n-2Отпуск в те времена для меня всегда равнялся алкотрипу. Главное в таком отпуске — потом его вспомнить.

Нужно что-то делать

Я начал задумываться, что нужно что-то делать, примерно за 3 года перехода к активным действиям. Все это время я в основном читал посты завязавших или наоборот идейных алкоголиков на Лепре, а также очень внимательно изучал посты Марата. Он тогда часто писал там о зависимостях.

Тогда я практически ничего не знал о том, что нужно делать с алкопроблемой. Но в какой-то момент мне хватило ума понять: эта область из тех, где не стоит заниматься самодеятельностью, а лучше обратиться к правильному специалисту. Могу сказать точно: мне очень повезло, что я пришел именно к Марату. Неизвестно, чем бы все закончилось, если бы я попал к «специалисту», практикующему кодирование, «зашивку» и прочее научно-декорированное шаманство (это, кстати, термин, его ввел в обиход профессор Евгений Крупицкий).

20476119_1401819726562476_3188367197942179932_n-1Марат Агинян, нарколог здорового человека.

Марат просто сказал мне две вещи. Первая: «Тебе будет сложно поверить сейчас, но я гарантирую: там, в трезвости — [очень круто]». Вторая: «Тебе не нужно ни о чем беспокоиться, у меня есть конкретный план действий, а от тебя требуется только желание».

Я ответил: «Окей, желание у меня есть, я хочу вернуть свою жизнь себе и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром». И мы начали работать.

Каждую неделю я получал от Марата разные задания, например, написать плюсы и минусы употребления, прочитать какую-нибудь статью или посмотреть фильм. Часто мне это казалось глупым и бессмысленным. Но я знал, что если я хочу разобраться с алкоголем, я должен довериться и просто делать то, что мне говорят.

Забегая вперед могу сказать: это совершенно точно помогло, и эффект превзошел любые мои ожидания. Но тогда, в самом начале, я еще не знал, что за каждым «глупым» заданием стоят десятки лет клинических исследований и экспериментов, а называется это все «когнитивно-поведенческая терапия». И помогает она не только аддиктам. КПТ используют для терапии тревожных расстройств, депрессии, суицидальных наклонностей и прочих психических проблем, с которыми почти все хоть однажды имели дело.

«Мы можем помочь тысячам людей»

В один прекрасный момент, находясь на третьем месяце трезвости, я осознал: чтобы следовать этому плану и выполнять все задания, совершенно не обязательно посещать врача. Все это может быть хорошо описано в виде алгоритма. И даже более того: многие вещи, которые я делал вручную (например, вел дневник в блокноте и отслеживал показатели выздоровления), можно превратить в мобильное приложение и сделать более удобными, эффективными и доступными в любой момент, стоит только вытащить телефон из кармана.

Тогда я пришел к Марату: «Скольким людям ты сможешь помочь лично? 50 за год? 100? Если взять несколько помощников, то максимум 1000. Давай превратим твой план действий в приложение, начнем распространять его в онлайне. И тогда шанс начать менять жизнь появится у десятков, а то и сотен тысяч!» Как оказалось, он уже некоторое время думал о том же самом и искал себе партнера, обладающего нужными компетенциями для такой работы. Поначалу он сомневался насчет меня, так как плохо меня знал и срок трезвости был очень небольшим, а в первый год трезвости нужно сильнее всего концентрироваться исключительно на собственном выздоровлении. Но в конечном итоге поверил в меня и, надеюсь, не прогадал.

19390940_1496485087082478_602430559363301882_o-2В жизни без алкоголя (и с бородой!) времени стало хватать и на работу, и на семью.

Я всю жизнь занимался рекламой и разработкой инструментов для бизнеса, но мечтал о том, чтобы делать что-то полезное для обычных людей. Тогда я еще не думал о «Привилегии» как о какой-то серьезной миссии, а просто воспринимал как интересный проект «для людей», в котором можно применить мои знания и опыт и наконец начать что-то своё, к чему у меня лежит душа. Как оказалось, вся эта затея — это гораздо больше, чем просто очередной проект. «Привилегия» заняла огромную часть моей жизни, став уникальной возможностью осуществить что-то значительное и придать моей жизни смысл.

В следующем посте я расскажу о том, что нам удалось сделать за первый год работы над онлайн-программой, и как мы собираемся изменить мир.
Privilege_silicon_valley