«Можно пить много алкоголя и есть жирную пищу, ведь существуют таблетки для печени. И они помогут ее восстановить». Правда ли это?

Гепатопротекторы: можно ли защитить свою печень?, изображение №1

Что такое гепатопротекторы?

Это препараты, которые предположительно защищают печень от вредных воздействий и помогают ее клеткам восстановиться.

Есть несколько основных типов гепатопротекторов.

  • Растительные препараты.
  • Препараты животного происхождения.
  • Эссенциальные фосфолипиды.
  • Аминокислоты и их производные.
  • Витамины.

Чаще всего назначают лекарства растительного происхождения и эссенциальные фосфолипиды. Например, экстракт расторопши, «Гептрал» или «Эссенциале Форте Н».

Эффективны ли они?

Ни один из препаратов, относящихся к гепатопротекторам, не включен в международные рекомендации по лечению болезней печени и не имеет доказанной эффективности.

Согласно обзору восемнадцати рандомизированных клинических исследований, расторопша оказалась неэффективна ни при алкогольной болезни печени, ни при вирусных гепатитах. Более поздние систематические обзоры подтвердили этот вывод.

Другое популярное средство — эссенциальные фосфолипиды — также не доказало своей эффективности. Исследование 789 пациентов с алкогольным и вирусным гепатитом показало, что действие фосфолипидов на клетки печени не отличалось от действия плацебо.

Как тогда помочь печени?

  • Не употреблять спиртное или придерживаться умеренных количеств. Относительно безопасной дозой считается семь-восемь банок пива, или семь шотов крепких напитков, или полторы бутылки вина, распределенные минимум на три дня в неделю.
  • Не назначать себе растительные добавки или детокс-диеты. Они не только бесполезны, но и наносят вред. Так в США 20% повреждений печени были вызваны растительными препаратами.
  • Поддерживайте здоровый вес с помощью сбалансированного питания и тренировок, чтобы снизить риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
  • Не принимайте наркотики и не занимайтесь незащищенным сексом, чтобы снизить риск заражения вирусным гепатитом.
  • Помните о факторах риска заражения гепатитом С. Это употребление инъекционных наркотиков, гемодиализ, ВИЧ и контакт с нестерильными иглами.