Психология Триггер прокрастинации: ошибки планирования Разбираем три типичных ошибки в планировании и даем рекомендации, как с ними работать.
Аддиктология Как лечить зависимость от алкоголя по международным стандартам? Как помогает психотерапия? Какие лекарства помогают работать с зависимостью? Рассказываем о зарубежных методах лечения.
Про здоровье Стоит ли смешивать алкоголь и энергетики? Алкоголь и энергетики — популярный среди молодых людей микс. В США 31,8% людей в возрасте от 19 до 28 лет пили такой коктейль как минимум однажды за год. К каким последствиям это может привести?
Аддиктология Аддиктивный цикл: чек-лист симптомов зависимости Из чего состоит цикл? Как из него выйти?
Аддиктология Можно ли умереть от похмелья? С небольшой вероятностью, но можно. Если человек много пил несколько дней подряд, а затем резко перестал, некоторые симптомы похмелья могут быть смертельно опасными.
Про здоровье Отдыхать нельзя работать: почему перерабатывать плохо? Вы продолжаете работать в выходные, в отпуске, жертвуете для этого сном и другими занятиями. Какие могут быть последствия и как наладить баланс между жизнью и работой?
Про здоровье Сексуальные фантазии — это нормально? 18+ О чем люди чаще всего фантазируют? И как понять, что с вашими фантазиями все в порядке?
Про здоровье Как сочетаются алкоголь и сон? Некоторые люди с бессонницей используют алкоголь, чтобы легче засыпать. Алкоголь и правда облегчает засыпание, но качество сна при этом страдает.
Про здоровье Медитация: когда она эффективна? Какие есть противопоказания? Сейчас нейроученые находят все больше доказательств, что медитация — эффективный способ улучшить свое состояние. Правда ли это так и можно ли всем ее практиковать?
Меня поставят на учет? Узнает ли работодатель о походе к психиатру? Меня могут госпитализировать против воли?
Аддиктология Зависимость и другие психические расстройства Зависимость от алкоголя или наркотиков часто сочетается с другими психическими расстройствами. Почему это случается? Какие расстройства чаще всего сочетаются с зависимостью?
Личные истории «Последние четыре года пьянства ограничиваться бокалом пива уже не получалось» Иван прошел программу Sober One по примеру друга. Он рассказал нам о своей зависимости и трезвости
Аддиктология Амбивалентность: что это и при чем тут зависимость? «Да, я хочу бросить, но…» — дальше следуют разные варианты. У алкоголя есть не только минусы, но и плюсы. Поэтому у тех, кто вроде бы не против бросить, обычно двойственное отношение к вопросу.
Аддиктология Высокофункциональные алкоголики: кто они? Есть зависимые люди, которым выпивка не мешает жить и работать. Им удается быть ответственными, работоспособными, продуктивными, даже с алкоголем внутри. «Высокофункциональные алкоголики» — полноценные члены общества. Но все же зависимые.
Видео Видео: подписчик Sober One о ДТП Михаила Ефремова и алкоголе за рулем Наш подписчик Алексей Ежиков дал взвешенный комментарий по поводу ДТП Михаила Ефремова и вождения Насти Ивлеевой в нетрезвом состоянии. Мы присоединяемся к мнению Алексея и рекомендуем посмотреть видео.
Про здоровье Что делать с высоким холестерином? Какой уровень холестерина считается нормальным? Что можно есть при высоком холестерине, а что — нельзя? Какие лекарства может назначить врач?
Аддиктология Зависимость и психологические травмы Психологическая травма — сильная эмоциональная реакция на стрессовые события. Алкоголь и другие вещества помогают справиться с эмоциональной болью. Поэтому, люди пережившие травмирующие события, часто становятся зависимыми.
Психология Как прокачать самоконтроль? Рассказываем, в какие моменты жизни наша сила воли слабеет и как ее укрепить.
Аддиктология Зависимость как сломанная привязанность Зависимость может стать следствием того, что у человека не была сформирована надежная привязанность с родителями. Разбираемся, как так выходит.
Личные истории «Однажды я чуть не задушил товарища по пьянке» Подписчик Sober One о своем опыте отказа от наркотиков. Через какие истории ему пришлось пройти в своей зависимости и как он живет сейчас?
