Бросить курить сложно. Зависимость от табака сильнее, чем от героина — из 100 попробовавших, курить начнут 32, а на героин подсядут только 23 человека. Реально ли вообще бросить навсегда? Да. Но прежде, чем пытаться избавиться от этой привычки, нужно усвоить несколько вещей.

Развеиваем мифы о том, что наркотики бывают легкие и тяжелые, марихуана безвредна и вообще не вызывает привыкания, наркотики делают меня творческим человеком.

Замечали, что веселье от алкоголя скорее настигает на голодный желудок? Так этанол быстрее всасывается в кровь, и приятные эффекты не заставляют ждать. Некоторые даже намеренно отказываются от пищи перед употреблением алкоголя или наоборот - пьют, чтобы меньше есть.

Термин гемблинг (англ. gambling — делать ставки) означает патологическое влечение к азартным играм. Его относят к нехимическому виду аддикций, когда зависимость вызывает не вещество, а определенное поведение. Как понять, что у вас проблемы?

Пробовать алкоголь и прочие вещества люди начинают подростками. Это часть процесса взросления и социализации. Но не у всех эти эксперименты заканчиваются зависимостью. Что усиливает риск, а что помогает его снизить? Больше других факторов на это влияет микросоциальное окружение — семья и друзья.

Дофамин часто и ошибочно называют «гормоном счастья». На самом деле он отвечает скорее за предвкушение счастья. Дофамин — это гормон желания и мотивации. Он участвует в механизме вознаграждения и формирования положительного опыта, но и зависимости тоже.