Sober Blog

Жизнь замечательных аддиктов

Жизнь замечательных аддиктов: Ван Гог

Какой напиток повлиял на творчество и жизнь художника?

Аддиктология

Как работать с зависимостью вместе, если вы оба пьете?

Несколько приемов, которые помогут паре пить меньше.

Аддиктология

Почему возникает похмельная тревога?

22,6% людей испытывают тревожность после алкогольной вечеринки. Это явление называется hangxiety. Это соединение двух слов: hangover — похмелье и anxiety — тревога. Из-за чего она появляется и как ее избежать?

Аддиктология

Абстинентный синдром: что это и что с этим делать?

Чувствуете себя плохо, когда отказываетесь от спиртного? Это может быть абстинентный синдром.

Про здоровье

Влияет ли алкоголь на эффективность экстренной контрацепции?

Экстренная контрацепция помогает предотвратить беременность в 95% случаев. Может ли алкоголь уменьшить эту вероятность?

Психология

Селфхарм: почему люди повреждают себя?

17% молодых людей прибегают к самоповреждениям. Что может быть причиной?

Про здоровье

Можно ли заработать авитаминоз из-за алкоголя?

Если употреблять алкоголь, может развиться дефицит витаминов A, B, C, D, E, K. Чем это опасно и как себя защитить?

Кажется, у близкого проблемы с алкоголем. Как быть?

Рассказываем, какие действия можно предпринять и что лучше не делать.

Про здоровье

Как алкоголь помогает развиться вирусному гепатиту? И как себя защитить?

Более 300 миллионов человек в мире страдает от вирусного гепатита. Из них ежегодно умирает 1,3 миллиона. Как с этим заболеванием связан алкоголь? И как избежать заражения?

Аддиктология

Как сохранить мотивацию, когда бросаешь пить?

Четыре рекомендации, которые помогут поддержать настрой.

Психология

Алкоголь и тревожные расстройства

Выпивка кажется хорошим способом забыть о проблемах, но может принести больше вреда, чем пользы.

Аддиктология

Бросаю курить. Какие таблетки мне помогут?

Иногда тягу к никотину сложно преодолеть. Снизить ее помогут два лекарства.

Психология

Чек-лист: тревога или беспокойство?

Мы используем слова «тревога» и «беспокойство» как синонимы. Но это два разных состояния, которые по-разному влияют на психическое здоровье. Как их отличить друг от друга?

Жизнь замечательных аддиктов: Фицджеральд

Трагическая судьба великого писателя: аддикция, неудачи в карьере и жена с психическим расстройством.

Аддиктология

Помогут ли мобильные приложения бросить курить?

Смотрим, чем помогают такие приложения и какая у них эффективность по данным Кокрейновского сообщества.

Про здоровье

Алкогольная болезнь печени: в чем проявляется и как ее лечат?

Этанол повреждает печень, и если пить много, развивается алкогольная болезнь печени (АБП). Опасность в том, что печень не болит, поэтому ее заболевания обнаруживают поздно. Как этого не допустить и на какие симптомы обратить внимание?